ニキビ肌のUV対策 - 大人ニキビのためのサイト「いいお肌.jp」

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●ニキビのお悩み相談【ニキビか日焼けか？】

■Ｑ：ニキビ肌ですが、日焼けも気になります。
市販のUV製品は、ニキビ肌によくないと聞いたのですが……。

■Ａ：肌に負担を与えないUVケア製品を選びましょう！

ニキビ肌でもそうでなくても、日焼け止めなどのUVケア製品は、
使い方、選び方を注意しなければなりません。

紫外線吸収剤（有機紫外線吸収剤）というUV成分が、
お肌に負担を与えることがあります。

紫外線というお肌の「天敵」を防いでくれる強力な成分なのですが、
強すぎるゆえにお肌の酸化を促進させることもあるのです。

◇　　◇　　◇

お肌の酸化は、シミやシワ、くすみの原因になります。
もちろん、ニキビを悪化させる原因になることも。
何にせよ、お肌の酸化は避けたいところです。

◇　　◇　　◇

ただし、UVケア製品を使ってはいけない、ということではありません。
紫外線は、ニキビにとっても「天敵」です。
直接、間接的にニキビの原因となります。

日焼けの影響で、ニキビ跡がシミになることもあります。
この時期のニキビケアとして、紫外線対策は必須なのです。

◇　　◇　　◇

では、どうすればいいのか？

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ノンケミカル処方のUVケア製品を選びましょう。
最近は、紫外線吸収剤無配合のUVケア製品が市販されています。

さらに、オイルフリー、無香料、無着色など、
お肌のことを考えたUVケア製品が増えています。
ノンケミカル処方、ウォーターベースという表示を探してみてください。
SPFの数値などに惑わされず、お肌への負担の少ないものを選びましょう。

※HINシリーズでも、紫外線吸収剤無配合の
お肌にやさしく（赤ちゃんの肌にもつけられる）、
ニキビの炎症を防ぐ成分も含まれた
サンスクリーンを販売しています。

●日焼け止めのSPFって何？

【SPFの数値は何を意味するのか？】

UVケアは、今の時期のニキビケアの基本です。

一時期、日焼け止めは、SPF値ばかりが注目されていました。

「SPF100で最強の日焼け止め」「SPF120の究極ブロック」など、
SPFの数値が高いものが販売されていました。

◇　　◇　　◇

SPFとは、Sun Protection Factor（紫外線防御指数）のこと。

現在、SPFは50程度が上限とされています。

以前は上限はありませんでしたが、化粧品業界の統一基準として、
「SPF測定法基準」が定められています。
（欧米などではSPF30が上限とされている）

これまでは、各社の数値測定の条件がバラバラで、
つまりは、根拠の薄い数値を表記していたのです。

◇　　◇　　◇

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SPFは、カンタンに説明すると「日焼けを防止する時間」を表します。

基準値があり、平均的日本人の日焼けタイムが約20分。
（紫外線を20分間浴びると、日焼けするという意味）

SPF30であれば、20分×SPF30＝約600分は日焼けを防止することになります。

◇　　◇　　◇

SPF30の日焼け止めであれば、
生活紫外線の中では約１日塗り直すことなく、日焼けを防ぐことができます。

基準値は20分ですが、日焼けしやすい人、日焼けしにくい人がいるように、
個人差があることをお忘れなく。

◇　　◇　　◇

とはいえ、日焼け止めは、塗り直すことを前提に作られています。
というのは、汗や皮脂、その他の影響で、効果は徐々に低下していくからです。
つまり、極端にSPF値が高いものを長時間使う意味はありません。

SPF値は、紫外線を防止する時間を表す指標ですが、
日焼け止めそのものが、長時間の使用に耐えられないのです。

◇　　◇　　◇

SPF値の高いものは、それだけ強力な成分を含んでいる、
つまり、お肌に負担を与える可能性があります。
ニキビ肌の人は、高SPF値の日焼け止めは、オススメできません。

もちろん、紫外線はニキビの大敵。

お肌に負担のかからないSPF値の低い、
ノンケミカル処方のお肌にやさしい日焼け止めを選び、
こまめに塗り直すのが、賢いニキビ肌のUV対策と言えるでしょう。

◇　　◇　　◇

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